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┗不眠症とは
┗不眠症のﾒｶﾆｽﾞﾑ
┗不眠症の原因

┗精神生理性不眠症
┗睡眠状態誤認
┗特発性不眠症
┗睡眠衛生による不眠症
┗薬原性不眠
┗反跳性不眠

┗不眠症対策 運動
┗不眠症対策 食事
┗不眠症対策 飲酒
┗不眠症対策 睡眠環境
┗不眠症対策 ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

┗精神安定剤の服用
┗睡眠剤の服用

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